7月31日（日）の記録

はじめに

相方と旅行中のため、羽目外しています。

食事

6:30　プロテイン豆乳割り
7:00　朝食バイキング（ご飯、スクランブルエッグ、ブロッコリーサラダ、鮭、鯖、卵焼き、豆腐、納豆、しらす）
11:00　地魚フライ丼（アジ、ハマチ、あと失念）、前菜プレート（野菜）、抹茶と黒糖わらびもち、抹茶プリン
17:00　日本酒4合、刺身（アジ、さざえ）、生しらす、牛すじ煮込み、金目鯛の西京焼き、寿司12貫