食事

11:30　豚ロース味噌漬け焼き、ピクルス、小松菜ときのこのスープ、めかぶ、玄米ごはん
18:30　塩鮭、まぐろたたき、玄米ごはん、味噌汁、漬物

運動

通勤ウォーキング。今日はセッションの日でした。

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