食事

8:15　オムレツ、サラダ
12:30　塩麹鶏むねソテー、グリル野菜、葉物野菜とキノコのスープ

20:00 おでん、ごはん、いちご

運動

スーパーへの買い物など。一万歩切ってしまった…

今週のまとめ

やっと71kg台から70kg台まで落ちてきた。

まあおでんでまた増えちゃったけど。

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