食事

7:15　恵方巻（漬けサーモンとアボカド）
10:30　恵方巻（あなごと卵）
12:00　サバ缶トマトチーズリゾット
13:15　バナナとくるみの米粉パウンドケーキ
15:30　さしみこんにゃく、味噌こんにゃく、ピリ辛メンマ、日本酒
20:30　葉物野菜の味噌汁、手羽中ノンフライ素揚げ

運動

奥多摩で山登りしてきました。まあまあきつかったけど、最後はお風呂にも入れて楽しい山登りでした。

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