食事

7:45　オムレツ、サラダ、めかぶ
12:15　鶏もも照り焼き定食
17:45　玄米ごはん、豚角煮大根、鶏ももノンフライ唐揚げ
23:00　鮭と鶏団子と葉物野菜の味噌汁、もずく

運動

セッションの日でした。通勤もあってめっちゃ歩いた。

Follow me!