食事

8:00　サラダ、キムチ、めかぶ、鯵開き、玄米ごはん
12:00　牛ハラミ焼肉、野菜グリル、食物繊維汁、玄米ごはん
17:30　ハヤシライス
22:30　白菜とキムチと鶏団子の味噌汁、いかフライ、もずく

運動

セッションの日でした。

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