食事

7:45　オムレツ、サラダ、めかぶ、白米
12:30　鶏ももマスタードソース焼き定食
22:15　だいこんとれんこんと鶏肉の味噌汁、豚ヒレスパイシーフライ、かぼちゃ煮物、もずく

運動

出社して仕事。ずーっと打ち合わせやら会議やらでへとへと。
通勤で多めに歩くくらいしかできませんでした。

今週のまとめ

今月は飲み会続きだったけど増えては減らしを繰り返してなんとかギリギリ保ってる感じ・・・なんか体脂肪が増えつつあるのが気になる。

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