12月22日（金）の記録 By shin1 オン 2023年12月22日 カテゴリー: week84 食事 7:45 オムレツ、サラダ、玄米ごはん、めかぶ12:15 牛ハラミ野菜炒め 食物繊維汁、玄米ごはん22:10 鶏団子の味噌汁 運動 仕事後にジムで腹筋と有酸素運動 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy 前 12月21日（木）の記録 次 12月23日（土）の記録 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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