12月8日（金）の記録 By shin1 オン 2023年12月8日 カテゴリー: week81 食事 8:30 オムレツ、サラダ、めかぶ12:30 肉野菜炒め、食物繊維汁、玄米ご飯21:30 ラム焼肉いため、鮭と大根の味噌汁、もずく 運動 ジムで有酸素運動。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy report1221 前 12月7日（木）の記録 次 12月9日（土）の記録 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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