11月28日（火）の記録

食事

7:45　サラダ、オムレツ、玄米ご飯、めかぶ
12:00　豚生姜焼き定食
22:00　鯵と鶏団子の味噌汁、キムチ冷奴、もずく

運動

仕事後に、職場のレクリエーションで「元プロボクサーとミット打ち体験」に参加してきました。元プロボクサーのトレーナーから、ジャブとストレートのフォーム指導を受けたあと、ミット打ち開始。10人くらい参加だったので順番にやったので、ちょっと物足りなかったけど体験としてはすごく面白かった。これみっちりやればすごいいい運動になりそう。