食事

8:30　オムレツ、サラダ、めかぶ、カボチャ煮物、玄米ご飯
12:30　ポークソテー、グリル野菜、食物繊維汁、玄米ご飯
15:30　米粉黒豆パウンドケーキ
23:00　鶏団子の味噌汁、キムチ冷奴、カボチャ煮物、もずく

運動

セッションの日でした。

Follow me!