10月27日(金)の記録 By shin1 オン 2023年10月27日 カテゴリー: week75 食事 7:30 オムレツ、サラダ、玄米ご飯12:00 ハンバーグ定食17:00 ラーメン22:00 焼き鳥、カボチャ煮物、やげん軟骨素揚げ 運動 仕事後に腹筋してから有酸素運動。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy report1109 前 10月26日(木)の記録 次 10月28日(土)の記録 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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