食事

7:00　おにぎり3個
10:45　オイルサーディンと玉ねぎのホットサンド、豆乳クリームシチュー
13:00　豆腐アイス
15:30　焼き鳥、モツ煮、フランクフルト、ビール
20:00　鮭西京漬、なめこの味噌汁、玄米ご飯

運動

朝から山登り。
神奈川県の大山に行ってきました。実力試ししてみようと、途中ケーブルカーも使わずに全部歩いて登った！（2Lの水やら食料やら背負い込んで…）
山の頂上で、昼ごはん。ホットサンド焼いて作った！山ご飯って最高！

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