食事

7:30　サラダ、オムレツ、玄米ご飯
13:00　酢豚定食
20:00　豆腐麺サラダ、やげん軟骨ノンフライ唐揚げ、きゅうりの塩カツオあえ

運動

通勤や買い物などで出かけたくらいでした。

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