今日の食事

【朝】豆乳プロテインスムージー
【昼】豚こまのトマト野菜炒め、納豆
【夜】ホッケ干物、サーモンとアジのカルパッチョ、白菜とキノコの豆乳スープ

今日の運動

・出勤のため朝ランなし。
・歩数：14,741歩

その他

客先で5時間拘束、その後会社戻って会議連発っていう地獄みたいな日。

気疲れした一日でした。うへぇ。

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