食事

6:00　いつものスムージー
8:00　アジの開き、トマトとしらすのサラダ、ゆで卵、ピーマンとしらすの炒めもの、オクラ納豆、オクラとわかめの味噌汁、玄米ご飯
11:30　まぐろざんまい定食
13:00　コーヒー、ドーナツ（2個）
17:00　手羽先唐揚げ、サーモンユッケ、塩キャベツ、とりむねきゅうり、フライドポテト、ビール1杯
19:00　漬物、チーズケーキ、ういろう、ハイボール6杯

三崎港（まぐろの漁港で有名）でまぐろ定食食べて、近くにある「みさきドーナツ」へ。ここのドーナツは本当に美味しい。
夜は相方の知人のバーでしこたま飲んでましたが1杯ビール飲んだ以外はずっとハイボール飲んでました。

運動

朝のランニング1時間。
三崎港と城ヶ島まわってウォーキングもしたので歩数がすごいことになった。

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