食事

【朝】豆乳プロテインスムージー
【昼】ながしそうめん、イワナ塩焼き
【夜】ラム肉ステーキと焼き野菜、鶏の照り焼き、蒸し野菜、きゅうりとみょうがの浅漬け

糖質制限しているのにそうめん食べに行くっていく暴挙。
（計画時点では糖質制限は想定されていなかったため）
メニュー検討時点で「おそばとかのほうがダメージ少ないかな…？」と思っていたけど、ガチの流しそうめん設備見たら、そうめん食べたくなるじゃん…？（言い訳）

運動

歩数：11,150歩

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