食事

7:45　パニーニ、サラダ
13;45　きのこカツ丼、味噌汁
14:30　黒豆パウンドケーキ
17:30　豆腐、湯葉巻きエビ、ポテトうどん
21:00　サーモン丼、カツオ刺し身

運動

奥多摩むかし道ウォーキングでした。

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