食事

7:45　オムレツ、サラダ、めかぶ、玄米
12:50　鶏むね粕漬け、グリル野菜、きんぴら、叉焼、食物繊維汁、玄米
19:00　牛すじカレー、スモークサーモンのマリネ、春キャベツと新玉ねぎのスープ、いちごタルト

ごんちゃんと研修卒業祝いのカレー会。

運動

通勤ウォーキングのみ。

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