食事

12:00　サバカレー、サラダ、唐揚げ
15:00　バナナくるみパウンドケーキ、プリン
19:30　焼きそば
20:45　鰤粕漬け、ぶり大根、きんぴら、味噌汁、玄米ご飯

体調が微妙だったので、山登りは取りやめ。

運動

午前中に街なかウォーキング

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