食事

8:00　オムレツ、サラダ、めかぶ、玄米ごはん
14:00　鶏むね西京焼き、野菜グリル、葉物野菜ときのこのスープ、玄米ごはん
15:00　スコーン
19:30　鰆粕漬け焼き、白菜と鶏団子の味噌汁、めかぶ、きんぴら、玄米ごはん

自家製いちごジャムがまじやばい。

運動

片道だけ通勤ウォーキングしました。

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