食事

8:30　サラダ、オムレツ、めかぶ、玄米ごはん
12:00　ラザニア、ミネストローネ
19:00　手巻き寿司、菜の花おひたし、牛肉とごぼうのしぐれ煮、ピクルス

運動

お買い物散歩であるき回りました。雨だとお出かけあまりできない・・・

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