食事

8:00　サラダ、オムレツ、めかぶ
12:20　回鍋肉定食、サバ柚子胡椒焼き
21:20　葉物野菜と豚肉の味噌汁、鯵ひらき、もずく

運動

通勤の徒歩のみ

今週のまとめ

やっと69キロ台まできた…！

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