食事

8:20　オムレツ、サラダ、めかぶ
12:45　とりもも塩焼き定食
21:15　葉物野菜と豚こまの味噌汁、もずく

運動

今日もジムには行けなかった…おうちで腹筋。

今週のまとめ

一進一退。もうちょっと有酸素運動やりたいけど時間が…

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