食事

7:00　おにぎり3個、唐揚げ
11:00　カレーホットサンド、ドライカレー
13:00　黒豆米粉パウンドケーキ
14:30　冷奴、味噌豆腐、味噌こんにゃく、山菜そば
17:30　ごまさばユッケ、酢もつ、もつ鍋

運動

朝から大山にいって、山登りしてきました。
前も行ったけど、今回は引率だったのでケーブルカーを使ったので楽ちん。

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