食事

8:30　オリーブパン、オムレツ、サラダ
11:40　ハラミ焼肉、玄米ご飯、なめこスープ
15:00　柿のケーキ
16:30　しゃぶしゃぶ（牛・豚）
20:00　いちごタルト

運動

なし

Follow me!