食事

8:00　パン（フォカッチャ、オリーブパン、あんぱん、焼きそばパン半分）
12:00　フィリピン料理プレート
13:30　キャロットケーキ、バナナケーキ
17:30　オムライス、唐揚げ

摂取カロリーたんぱく質脂質炭水化物（糖質）
2,524kcal76g90g338g(318.6g)

運動

お昼前からカフェ巡り。結構歩き回って、フィリピン料理のお店でランチ。
さらに焼き菓子の美味しいベークショップに連れて行ってもらい、食べたいものが多すぎていろいろ買ってしまった。
脱出ゲームなどして遊びました。

Follow me!