食事

【朝】豆乳プロテインスムージー
【昼】鶏むねとブロッコリー・マッシュルームのぎゅうぎゅう焼き、トマトスープ、ほうれん草のおひたし
【夜】鯵の塩焼き、冷奴、納豆、焼きナス、キノコともやしの豆乳スープ

運動

歩数：17,633歩
中途入社の新人さんに、社屋や近隣の案内ツアーを決行したため、かなり歩数が伸びた。無駄に広いオフィスでよかった。

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