食事

【朝】豆乳プロテインスムージー
【昼】豚肉と白菜・小松菜のトマト炒め、豆腐、納豆
【夜】サーモンハーブ焼きと焼き野菜、ブロッコリーと白菜の鶏むね豆乳スープ

人生42年にして初めて、納豆と和解できました。
お前意外と食えるやつじゃん…まだ混ぜると無理だけど…

運動

歩数は5,829歩と振るわず。自転車で40分ほど運転。

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