今日の食事

朝：スムージー(豆乳、プロテイン、ブルーベリー、小松菜)
昼：鶏むね照り焼き(酒みりん砂糖不使用)、豆乳もやし白菜スープ
夜：焼きサバとトマトとアボカドのオーブン焼き、豆乳スープ(昼と同じ)、半額アジ刺身

今日の運動

歩数：11,094歩

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